Skip to main content
AngstkompasRust bij angst, onderbouwd

Colofon

Over de redactie

Angstkompas is een onafhankelijke redactie over angst, stress en mentale rust. We leggen nuchter uit wat helpt en wat niet: leefstijl, de gang naar de huisarts, en natuurlijke middelen als valeriaan, passiflora en ashwagandha. We verkopen niets en hebben geen belang bij welk middel je kiest.

Wat je bij ons vindt

We publiceren drie soorten artikelen, elk met een eigen label bovenaan het stuk:

  • Nieuws: recente ontwikkelingen: onderzoek, de zorg en regelgeving.
  • Uitspraken & claims: toezicht en beoordeelde gezondheidsclaims, altijd met een verwijzing naar de originele bron.
  • Ervaringen: persoonlijke verhalen van mensen die een middel of methode gebruiken. Dit zijn geen aanbevelingen en geen medisch advies.

Hoe we werken

We schrijven feitelijk en toetsen wat we opschrijven aan gezaghebbende bronnen, zoals de NHG-richtlijn Angst, Thuisarts.nl, het Farmacotherapeutisch Kompas en het Trimbos-instituut. Bij uitspraken en claims verwijzen we naar het originele stuk, zodat je het zelf kunt nalezen. In de kennisbank geven we per artikel een eerlijke bewijsgradatie: waar het wetenschappelijk bewijs beperkt is, staat dat er met zoveel woorden bij.

Bij het samenstellen van onze artikelen zetten we AI-hulpmiddelen in om bronnen snel te verwerken. Elk stuk valt onder de verantwoordelijkheid van de redactie: wij bepalen de insteek, checken de feiten en zetten onze naam eronder.

Onze redacteuren

Elke rubriek heeft een vaste redacteur die het onderwerp op de voet volgt:

Geen medisch advies

Angstkompas geeft geen medisch advies en stelt geen diagnose. Heb je klachten of gebruik je medicijnen? Raadpleeg dan altijd een arts of apotheker. Aanhoudende angst, paniekklachten of somberheid kunnen goed behandeld worden; daar is veilige, bewezen hulp voor via de huisarts. Bel bij acute nood 112, of de zelfmoordpreventielijn 113 (0800-0113).

Reageren & tips

Onder elk artikel kun je reageren. Reacties worden vóór plaatsing gecontroleerd door de redactie. Heb je een nieuwstip of een ervaring die je wilt delen? Laat het ons weten via het contactformulier. We lezen alles.

Veelgestelde vragen

Zijn natuurlijke middelen veilig?
Natuurlijk betekent niet automatisch veilig. Ook kruiden en supplementen kunnen bijwerkingen geven of met medicijnen wisselwerken. Lees goed de dosering en overleg bij twijfel met een arts of apotheker.
Vervangen natuurlijke middelen mijn medicijnen?
Nee. Natuurlijke middelen zijn geen vervanging voor voorgeschreven medicatie. Stop nooit zomaar met je medicijnen; bespreek veranderingen altijd met je behandelaar.
Hoe weet ik of een gezondheidsclaim klopt?
Let op officieel goedgekeurde claims. In de EU beoordeelt de EFSA welke claims over voeding en supplementen zijn toegestaan. Wij verwijzen bij uitspraken en claims altijd naar de originele bron, zodat je het zelf kunt nalezen.
Kan ik supplementen combineren met medicijnen?
Sommige supplementen beïnvloeden de werking van medicijnen, zoals sint-janskruid. Vraag je arts of apotheker om advies voordat je iets combineert.
Geven jullie medisch advies?
Nee. Angstkompas is een nieuwsredactie, geen zorgverlener. We geven geen medisch advies en stellen geen diagnose. Heb je klachten? Raadpleeg dan een arts of apotheker.