Volgens HLN zijn er drie alledaagse voedingsmiddelen die als 'superfoods' beschouwd kunnen worden vanwege hun lage calorie-inhoud en veelzijdigheid.
Veel mensen denken dat superfoods exotische of dure producten zijn. HLN meldt echter dat drie alledaagse etenswaren ook tot deze categorie behoren. Volgens de bron gaat het om voedingsmiddelen die zo weinig calorieën bevatten, dat ze gemakkelijk aan veel gerechten toegevoegd kunnen worden.
HLN noemt de drie producten niet expliciet, maar het gaat om etenswaren die we allemaal wel kennen. Deze 'superfoods' zijn niet alleen gezond, maar ook veelzijdig in de keuken. Ze kunnen makkelijk toegevoegd worden aan diverse gerechten zonder dat de calorie-inhoud sterk stijgt.
Volgens de bron kan het toepassen van deze producten in de keuken een eenvoudige manier zijn om gezonder te eten. Het gaat om voedingsmiddelen die al jarenlang bekend zijn, maar waarvan de 'superfood'-eigenschappen minder bekend zijn bij het grote publiek.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
