AI Samenvatting
Onderzoek wijst uit dat ochtendtraining gunstiger is voor mensen met hart- en vaatziekten dan training in de middag of avond.
Mensen met hart- en vaatziekten kunnen baat hebben bij lichaamsbeweging in de ochtend. Dat blijkt uit onderzoek dat vietnam.vn citeert.
Het onderzoek toont aan dat ochtendtraining gunstiger werkt dan lichaamsbeweging later in de dag. De exacte redenen hiervoor zijn nog niet bekend.
Toch is het advies voor mensen met hart- en vaatziekten om niet te stoppen met bewegen, ook niet als ze dat in de middag of avond doen.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
