Volgens een studie is een lagere eiwitinname gezondheidsvoordelen. Dit staat in contrast met de 'proteïnehype'.
Een nieuw onderzoek wijst uit dat minder eiwitten in de voeding voordelen kan hebben voor de gezondheid. Dit is opvallend, gezien de huidige populariteit van een hoog-eiwitdieet.
De studie, waarvan de resultaten zijn gepubliceerd op bnr.nl, suggereert dat de veelzijdige 'proteïnehype' mogelijk niet altijd in lijn is met wat wetenschappelijk onderzoek aan het licht brengt. Concreet is er geen sprake van een duidelijke aanbeveling, maar het onderzoek toont wel aan dat een lagere eiwitinname gezondheidsvoordelen zou kunnen hebben.
Volgens de bron is het nog niet duidelijk welke voedingsmiddelen de voorkeur hebben. Het advies is daarom om afwisselend te eten en voorzichtig te zijn met extreme dieetkeuzes. Een gebalanceerd voedingspatroon blijft belangrijk.
Dit bericht is een samenvatting op basis van de genoemde bron en is geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd een arts of apotheker.
